一块板子,练出铠甲胸肌、麒麟臂、马甲线,每天坚持,好身材轻松get!#俯卧撑#自律#好身材练起来
发布时间:2025-08-26 17:34:34
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2025-08-26 17:34:34
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姐妹🫧这才是女生真正需要的有效运动✨如果你是不会#腹式呼吸 不会#收紧核心 的姐妹🤷♀️那就去练#呼吸哑铃 ✅毕竟核心是运动的基础🌟但收紧核心≠吸肚子 #瘦肚子 #居家锻炼
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