#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #开肩美背 #每天坚持锻炼 告别拜拜肉,背薄了,穿什么衣服都好看
发布时间:2025-10-03 12:27:38
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这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
2025-08-26 13:16:49
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朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
2025-09-13 15:26:14
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200斤的老公,坚持指压板超慢跑,简直像换了一个人!千万不要小瞧这个指压板,真的太有用了,刺激脚底,打通身体,让运动事半功倍,做不了剧烈运动的朋友赶快试试吧!
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