再胖的人，坚持2周，手臂细了，背薄了，瘦腰，瘦腿，整个人瘦一圈#居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦全身

八字拉力器纠正驼背美背弹力带瑜伽拉力绳塑身塑形美体便携伸展

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对于新手怕摇呼啦圈会痛的就选这种软呼啦圈，摇起来不会痛，没有过渡期，更加不会青一块紫一块#呼啦圈健身运动 #减肥瘦身 #健身呼啦圈 #居家锻练 #瘦肚子

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自己的背自己按揉，快来给自己的背做个按摩吧！每天滚背50次，全身柔软舒服了#背部疏通#经络#薄背#背部按摩#居家锻炼

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

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每天五分钟拉伸，改善驼背！打开胸腔，柔韧脊柱！手臂细了，背薄了，小肚子没了！腰细了，身姿更挺拔了 #拉伸 #瑜伽轮 #居家锻炼 #瑜伽 #居家运动

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