不管学业多忙，我们鼓励和陪伴多一些，坚持锻炼不松懈，不给将来留遗憾！#小孩长高的训练动作 #居家锻炼 #身高管理 #自律#摸高

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姐妹🫧如果你不想圆肩驼背 不想虎背熊腰 不想脸垮双下巴 练好这4个动作✨把背练薄 把体态练好真的是一件特别有成就感的事👍#开肩美背 #改善体态 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #弹力带健身

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没事多动动，居家锻炼 #减掉大肚腩 #居家锻炼好方法 #日常锻炼 #运动穿搭 ，拉链开衫带手表孔运动服。

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遗传不好，我们暑假每天坚持运动打卡，身高不够，努力来凑。特别孩子经常弯腰写作业、玩手机、坐姿不好的，每天站10分钟，孩子的气质还是要从小锻炼，#体态纠正#身高管理#拉伸运动

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别总说瘦肚子难，是你没找对方法！腹式呼吸配呼吸哑铃，每天10分钟，不用跑跳不费劲儿，坚持一个月，小肚腩偷偷退散#呼吸哑铃#腹式呼吸瘦肚子#轻松减脂

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