事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生＃提升自己#精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

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能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

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陕西专版】2026/2025初中名校课堂七八九年级上册下册语文数学英语物理化学道法初中小四门同步练习册必刷题基础题专项训练旗舰店#学霸秘籍 #必考考点 #书籍分享 #知识分享

2025-10-11 16:36:45

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#同步练字帖 #开学必备 #幼小衔接 #学霸秘籍 #高效学习 J

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国庆节快到了，手摇小国旗赶紧备上，出门旅游拍照拍照打卡，场景氛围感直接拉满#我爱我的祖国 #小国旗 #国旗手摇旗 #国庆节 #五星红旗🇨🇳

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单本几块钱就能到手#四大名著 #红楼梦 #西游记 #三国演义 #猫九读书

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我存的是钱吗？不是，我存的是底气，存的是保障，存的是安全感！快来跟我一起打卡存钱吧！#我要开始存钱了 #攒钱 #人民币呀人民币 #一起存钱 #假期氛围已经提前上头

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铅笔笔帽可是小东西大作用啊！卡西米尔笔帽是软硅胶通用型的巨好用，难得来活动啊好划算，妈妈们赶紧冲 ！#文具用品 #学习用品 #笔帽 #铅笔笔帽 #开学必备

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计算器女生多功能多巴胺色系创意键盘按键办公小巧便携宽屏计算机#好物推荐分享

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足球Fc25

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孩子书多不好收纳，安排这个书立，收纳的整整齐齐！干干净净！#收纳整理 #书桌收纳 #书架 #学习用品

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