一个动作#瘦全身 每天5分钟 #驼背矫正 #肚腩小了 #大腿细

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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每天坚持5分钟 拉伸，肩开了 背挺了 小肚子也平了，脊柱也越来越柔软，感觉整个人都拉长了#瑜伽轮 #开肩美背#瘦肚子 #改善含胸驼背

2025-11-13 19:04:12

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2025-09-15 20:36:09

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2025-09-15 20:36:09

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2025-09-15 20:36:09

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2025-09-15 20:36:09

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再胖的人，坚持2周，手臂细了，背薄了，瘦腰，瘦腿，整个人瘦一圈#居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦全身

2025-09-15 20:36:09

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2025-09-15 20:36:09

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2025-09-15 20:36:09

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